减肥期间坐火车带什么吃的

减肥饮料还是少喝,喝白开水是最好的选择。因此要带水杯,可带苹果、香蕉等饱腹感水果,包装卤蛋、豆腐干、牛肉干都可以,既解馋又不长胖。燕麦即食也是个不错的选择,用保湿水杯加点热水,冲进燕麦泡一泡就可以吃了,或者是全麦面包，葡萄干,坚果也是不错的。