运动减肥期间可以吃面条吗

能够，但是要注意量，晚餐要少吃，吃多了容易发胖，多吃一些蔬菜就能减肥。大米、面食和薯类等碳水化合物作为主食，应该是人体能量的主要来源(占总能量的60%)，也是最经济、最简单的代谢过程，对代谢物无害，并且最容易被排出。若主食摄入量不足，机体就需要利用脂肪和蛋白质来获得能量，脂肪分解会产生更多对人体有害的有机酸类物质，而蛋白质作为能量来源，其代谢过程更加复杂，而尿素氮等代谢产物对机体也有毒害作用，不但加重了机体的代谢负担，而且也损害了肝脏、肾脏等重要器官的结构和功能。