代餐粉减肥有效吗

代餐粉减肥有效，但不可以长时间的使用，因为代餐粉里面的营养价值比较单一，如果长时间吃代餐粉就会引起营养不良，甚至还会影响到健康。想要减肥可以通过坚持有氧运动和规律饮食，必要的情况下也可以到正规的整形医院，通过埋线减肥手术的方法来达到减肥的效果，可以使身材苗条。