去斑吃什么好

女性脸上出现色斑是因为皮肤色素沉着造成的,在饮食方面要多吃一些富含维生素C的食物,比如黄瓜、西红柿、猕猴桃、橙子等,能够帮助人体补充维生素C,改善皮肤细胞代谢,增强抗氧化能力,促进皮肤色素的消退;其次,还可以多吃富含维生素E的食物,比如胡萝卜、动物肝脏等。