晚上喝什么减肥最快

黄瓜、苹果、火龙果晚上减肥最快。平时要注意饮食和运动,饮食方面也要注意,不能吃高脂肪食物、物肥肉、油炸食品、减肥要加强体育锻炼。做减肥操、打篮球、兵乓球、跑步、注意多吃油麦菜、西蓝花、洋葱、新鲜水果,坚持减肥运动减肥的最快效果。