下身胖怎样减肥？

这一状况多是由于运动量少久坐造成的下肢肥大。推荐多运动，合理安排饮食，控制高脂肪、高热量食物的摄入，可以考虑针灸拔罐减肥，吃完饭不要马上坐着或趴着，最好是站着，可以散散步或者整理一下东西，这样不仅有助于消化，而且也有助于减肥，因为饭后30分钟内，如果不活动，最容易形成腹部脂肪。