牙齿上的牙垢怎么去除

可到正规医院进行洗牙或冷光美白。若污物和牙石长期存在，常规刷牙、漱口都不会起到很好的作用。全部新形成的牙石都是软软的，经过一段时间的钙化，就会慢慢变硬。所以，在牙石形成初期，通过口腔清洁或刷牙很容易将牙石清除掉，钙化后不容易将其清除掉。餐后漱口，早晚刷牙，坚持正确的刷牙方法——竖着刷牙，戒烟戒酒，少吃甜食，保持口腔清洁卫生，定期到医院进行口腔检查。