怎么减屁股脂肪？

一天三餐都要科学地安排，减少脂肪。饮食只是为了保证身体的正常功能和健康，而人体热量的消耗在正午达到最大值。而且早晨如果按时吃饭，可以多一点，减少正午的食量，这样才能消耗体内的热量，达到减肥的效果，但是要注意，晚上一定不要多吃，以免囤积脂肪，减肥没有反增肥的效果。除注意饮食外，还应坚持每天做运动。