吃萝卜减肥吗

食用萝卜能起到减肥的作用,但是应该吃白萝卜。白萝卜中含有大量的纤维素、维生素c、碳水化合物,适当吃白萝卜能促进肠道蠕动,降低体内的胆固醇含量,从而起到降低血脂、血压、扩张血管的作用,还能起到降糖的辅助作用,同时也有减肥的作用。平时要吃白萝卜,既能提高人体免疫力,也能起到减肥的作用,但是要想减肥,光靠吃白萝卜是不行的,要合理安排饮食,适当的锻炼,再吃一些有利于减肥的食物,多方面相互配合,才能达到理想的减肥效果。