晚上可以吃什么水果减肥？

您好，减肥通常是需要热量消耗大于摄入才能起到效果的，因此选择热量低，糖含量少的水果，如柑橘、菠萝、大枣、猕猴桃等。除水果外，还可选择谷类、豆类、深绿色蔬菜等食物，因为只吃一种水果，易造成营养不良，只有科学的饮食计划，配合适当的锻炼，才能达到最好的减肥效果。