减肥节食可以瘦吗

在减重方面，科学减肥有害无益，甚至会给身体带来不可逆转的伤害，而过度节食则有害无益。如果你想减肥，建议你选择吸脂术治疗。过分节食的人往往一整天没精神，虽然吃得少，但是热量消耗却相应减少，一旦身体为了自我保护而分解肌肉，把它转化为营养，直接失去肌肉，大量水分，一旦恢复饮食，身体就会加速吸收，从而体重迅速反弹，这时只长脂肪不长肌肉，效果适得其反。最好还是做抽脂减肥比较安全。