晚饭吃稀饭能减肥吗

晚餐吃稀饭一般是可以减肥的，是有辅助减肥的作用，稀饭热量相对较低，但是长期食用容易造成营养不平衡，建议搭配一些蔬菜类的食物，不要吃主食，另外要多做有氧运动、耐力运动、阻力运动、无氧运动等，要做到少吃多餐，长期坚持才能达到减肥的效果。