膳食纤维能减肥吗?

你好，没有问题，它能促进消化，排出固体废物。必须在提高膳食纤维摄入量的同时，注意补充足够的水分。否则易引起肠梗阻。瘦身是一个循序渐进的过程，不能过度依赖节食或服药，这样容易出现反弹，建议先控制饮食，尽量不吃含太多脂肪的食物，祝你健康美丽。