喝豆浆能减肥吗

每日饮用豆浆可以帮助身体减少脂肪，但仅仅饮用豆浆并不能减肥。饮用豆浆有助于减肥，但主要还是靠运动和合理饮食来减肥。仅仅饮用豆浆，豆浆就会被彻底氧化分解，以提供人体活动所需的能量，豆浆的营养价值就会降至零，并容易饿死。根据相关专家的说法，越饥饿的人体内脂肪越多。而且脂肪也能引起肥胖。所以，减肥不能以牺牲饮食为代价。如果配合适当的运动效果会更好，建议合理搭配饮食就可以达到减肥的效果。减肥法贵在坚持，忌一曝十寒。