端腹能瘦肚子吗

您好，端腹并不能达到减肥的效果。可采取以下方法：先站直身体，将身体前倾，两腿分开与肩同宽，然后双手向上举起，慢慢将上体向下弯曲，尽量使双手接触地面，但双腿要保持挺直，不要弯曲，每天做50次此动作即可。锻炼要循序渐进，慢慢进行，这样你的肚子就会瘦下来。