吃一个月苹果能瘦多少斤

你好，单吃苹果一个月减40斤绝大部分都是不靠谱的，减肥过程中千万不要只吃一种食物，这样会导致你的身体严重营养不良，轻者会得厌食症，重者会危及生命，在减肥过程中一定要合理饮食，保证营养均衡，配合有氧运动，健康减肥。首先要坚持下去，长时间下来你就一定会有所收获。