吃什么水果美白淡斑呢？

柠檬酸含有丰富的维生素C，磷，钙，铁和B族维生素。长时间喝柠檬汁不仅可以去除面部的色斑，使肌肤变得白皙，还可以防止皮肤血管老化和动脉硬化。柠檬汁是很容易做出来的。在柠檬汁中加入适量冰糖，口感更佳。众所周知，黑木耳有润肤、防衰老之功效。配合黑木耳一起使用，能更好的祛除黑斑。红枣黑豆汤的制作方法如下：首先取30克黑豆，20颗红枣；将木耳洗净，红枣去核，然后放入锅中，加入适量水，煮约30分钟。每日早餐、晚餐后各喝一杯。