睡前吃什么水果能减肥

晚餐时，可选择多吃一些红色水果，如番茄、石榴等，这些红色水果所含热量较低，常吃可使人身体健康，体态轻盈。并且这些水果中普遍含有大量的抗氧化剂，可以清除自由基，抑制癌细胞的形成，从而增强人体的免疫力。葡萄柚、黑莓能增强血管弹性，防止胆固醇和脂肪堆积，从而达到显著的减肥效果。青果：在晚上的饮食中，多吃些绿色的水果，可以起到很好的减肥效果。