做仰卧起坐可以减肥吗

做仰卧起坐可以减肥，这是常见的一种减肥方式，在操作的过程当中可以让全身热量得到代谢，能够起到控制体重和减肥的功效，并且不会导致身体出现反弹，但是需要长时间坚持。另外要积极改善饮食，在饮食方面不要暴饮暴食，不可以吃含热量过高的食品，比如奶油蛋糕、巧克力等食物。