天天吃沙拉能减肥吗？

这个观点非常错误，无论是蔬菜，水果，还是鱼肉鸡肉，都是可以在减肥期间食用的，但加了调料的沙拉酱绝对达不到减肥的效果。看看市面上出售的沙拉酱，每10g热量70大卡，脂肪含量更是高达7.6g，也就是说，10g沙拉酱中几乎都有油，你看这么算，吃沙拉酱怎么能减肥呢？