O型腿怎么矫正

先判断自己是否为O型腿，如果正常膝距3cm以下，则为轻度O型腿;3-10cm为中度O型脚;10cm以上为重度O型脚。一般而言，轻者可通过运动进行矫正，如采用蹲起式矫正法，具体方法为双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝内扣进行下蹲和站立的动作，不必完全蹲下。每组20次，每天做2~4组。中重度O型腿需要到整形医院进行手术矫正。