腿部减肥

推拿减肥法是通过推拿腿部来减掉腿部脂肪的一种方法。整个人都放松下来，光着脚站着。双手紧握大腿根前侧，用力向下擦拭，由膝盖向足踝处擦拭;反向擦拭小腿后侧，向上擦拭大腿根后侧，来回3-6次，换手又擦了3-6下。