改善酸性体质的说法是什么呢？饮食可以吗？

人体酸性、碱性体质应该是不科学的,人体体液通过自身调节酸碱平衡的机制,使之始终处于PH7.35~PH7.45之间。通常所说的酸性体质一般应属亚健康状态,常与日常饮食习惯有关,易感到身体乏力,记忆力减退,注意力不集中,腰酸腿痛等症状。推荐一种符合健康需求的生活方式,多吃蔬菜水果碱性食品,每天适当做些身体活动,放松身心,这是可以改善的。