不知道是不是在变声期

您好，男声变声后音高一般会降低5~7个音节，如果预防好了，还是会恢复的，⑴正确对待变声期，解除思想顾虑，消除情绪。变声期是青春期的标志之一，是身体发育最旺盛的时期，所以要保证充足的营养，多做运动，增强体质，注意咽喉卫生，少吃刺激性食物。确保充足的睡眠时间。发声练习应适当练习，不合理的是有些人在发声练习时根本不使用嗓音，应缩短嗓音练习时间，每天保持1~2次嗓音练习。