腰扭伤了里面有气怎么办很痛不能弯腰，

您好，您的情况有可能是由于腰背部扭伤后局部肌肉劳损所致，建议您注意休息，避免长时间弯腰，减少腰部活动，避免腰部受凉，可给予腰背部推拿、针灸、拔罐、刮痧、活血化瘀药等治疗，如消痛贴膏外敷等。