已有3年睡眠不怎么好怎么回事

已有3年睡眠不怎么好可能是生理性原因，随着年龄增大可能会导致睡眠不好，也有可能是遗传原因。如果出现入睡困难或者失眠等不良现象，多数是存在睡眠障碍引起的，比如焦虑症或者抑郁症，通常会导致长期伴有失眠，需要在医生指导下配合抗抑郁和抗焦虑药物治疗，比如盐酸舍曲林片或者盐酸帕罗西汀片等药物治疗。