身上来例假可以吃红枣吗

您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，一般正常的女性食用红枣后，会有很大的益处，红枣具有补气养血的作用，现在来月经了，就可以食用了。但每日食用红枣不能过多，只吃三个即可。推荐您现在的情况，月经量多，要注意休息，尽量不要运动，下次月经周期再观察一下。