吃什么养胃，平时需要注意些什么

您好，此种情况建议吃易消化的食物，忌生冷硬的刺激性食物和油腻的难消化的食品，忌喝咖啡、浓茶和碳酸饮料等。不要着凉和上火。三餐要有规律，避免吃得过多，吃得过饱过饱。