轻微椎间盘突出

嗨。腰椎间盘突出主要是由于腰部的外伤和慢性劳损引起的，早期积极的治疗有些是可以治愈的，恢复后可以适当的参加体育锻炼。对于你现在的情况，应该尽早到正规医院进行检查，找出病因，可以采用中医牵引、推拿、封闭、针灸等方法进行治疗。你要生活规律，尽量不要弯腰负重，纠正不良坐姿，多做腰背部伸展运动。