做什么事老是害怕胆小，一见人紧张，老胡

您好,对于您的身体主要是肾阴虚,可用益肾灵颗粒及六味地黄丸调理,日常生活中不能吃辛辣的食物,您的精神状态也不好,太过自卑,缺乏自信,出现抑郁症状,可以服用解郁安神颗粒。