中频脉冲电治疗我是想缓解颈椎肌肉劳损…

您好，根据您所描述的情况，左侧颈椎病变可能更为严重；左臂也比较酸，也可能是长期不动所致。建议平时注意避免长时间低头工作或玩手机，适当锻炼身体，多抬头，加强颈肩部肌肉锻炼，注意颈肩部保暖，避免头颈部负重，避免过度疲劳，或到医院进行牵引治疗。