坐月子可以吃牛肉吗

牛具有补中益气,养脾胃,强筋壮骨,化痰息风,解渴,止涎之功效。牛肉富含高蛋白和微量元素,对身体有很好的保健作用。所以坐月子可以吃牛肉,同时还能提高母婴身体素质。