经常做梦是什么原因造成的

经常做梦,可能是精神压力过大,思想负担过重,或情绪不佳,睡眠质量差,或神经衰弱,植物神经失调等原因引起的。平常放松心情,适当减压,睡前可以用温水泡脚。