4一5个月孕妇吃什么好

此时孕妇正处于孕期中期,此时胎儿已开始进入快速发育阶段,所以此时要注意身体营养的摄取,但更要注意营养的均衡。推荐每天喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,再吃些主食,吃些鱼肉,适当搭配吃些水果,蔬菜,补充身体所需的维生素,避免胎儿发育营养不良,但也不能过量食用。