如何让孩子戒掉手机瘾

戒掉儿童手机瘾的方法主要有以下几种：1、示范引领：儿童手机成瘾的主要原因是父母沉迷于手机游戏，孩子模仿父母对手机上瘾。父母应避免在孩子面前经常看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用。制定目标：针对已经有手机成瘾的孩子，家长要制定目标，逐步减少孩子玩手机的时间。例如孩子之前每天玩手机1-2小时，现在可以给孩子做计划，如果孩子在规定时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩手机半小时，但时间应分散，避免集中，玩的时间不宜过长。3、户外运动：可以让孩子多做一些有益的户外运动，比如打球、爬山等，可以分散孩子的注意力，也能逐渐戒掉孩子的手机瘾。