经期正常并不意味着我们的身体特别好,经期正常表明下丘脑、卵巢、子宫正常,但身体其它部分却没有异常。这种观点比较片面,具体身体好的话可以到医院做个检查。在日常生活中,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,多做运动。我们建议大家在日常生活中多吃营养食品,均衡饮食。