孕期不宜吃很多东西,如大蒜、辣椒、酒精、咸菜等,避免食用辛辣刺激性食物,以免引起身体不适,影响胎儿健康。可多吃富含蛋白质、维他命如蛋、奶等,保证充足睡眠,定期做孕期检查。