面食过后不宜再吃,可能会出现变质的情况,应吃营养丰富、易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物。平常注意观察,保质期很重要,过期的食品一定不要吃,以免发生消化不良或其他异常反应,平时要养成良好的生活习惯,不要经常吃损害肠胃的食物。