由于血瘀或宫寒引起的,月经前出血量少且颜色深,要吃一些活血祛瘀作用的食物或中药调理,在服用益母草之后,还可以服用益母草,这类药物祛瘀效果特别好,有些女性用药后出血量会增加。经期要多吃一些补血的食物,有利于改善经期中出现异常现象,日常生活中要注意卫生。