吃苹果的好处是什么？

苹果的营养价值比较丰富,苹果味甘、酸、性平,能清热除烦、润肺开胃,增强免疫力。其次苹果含有不溶性膳食纤维,能促进胃肠蠕动,改善便秘,另外苹果中含有一些铁离子可以改善贫血。