韭菜和葱可以一起吃吗

葱和韭菜可以同时食用,但因为它们属于刺激食品,所以只能作为一种调料。若要达到更好的不同效果,大家平时应以荤搭配,根据每个人的营养吸收情况来选择不同的食物,效果可能会好很多。但是如果经常过量补充葱类食品或韭菜类食品,对人体吸收的帮助并不大。