苹果梨红枣煮水的功效

果蔬中维生素含量最多的是苹果,梨有止咳润肺的功效,红枣又有补脾养胃、养阴血气的功效;三者合用,既能达到维生素的效果,又能止咳润肺、补脾的功效。山楂和红枣一起煮水喝有补脾养胃的作用,但喝多了容易上火,建议注意用量。