洋参的功效和作用禁忌有哪些

洋参的功效和作用禁忌比较多的，比如可以缓解便秘，同时还可以增加睡眠质量。洋山是叫清凉山，是一种比较常见的草本植物，外皮通常是黄色的，性凉味甘，如果患者在平时经常会出现便秘，可以通过洋参的方法来改善。在平时生活中也可以适量的吃一些富含蛋白质的食物或者是做一些运动来促进肠道蠕动。