哺乳下奶

哺乳期间乳汁分泌减少时,可食用猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、莲藕排骨汤、小米粥及花生汤等。此外,还可以食用一些食物,如黄豆芽,豆腐,豆浆,牛奶,豌豆,黑芝麻,茭白,木瓜等,都能起到促进乳汁分泌的作用。