湿热是什么意思

中医治法之一是利湿,意即清热除湿。平常可用薏米、红豆熬粥,有利于身体排湿。我们建议在日常生活中,要注意休息,不能熬夜,不能劳累,要及时补充水分,饮食要清淡,不能吃辛辣刺激的食物,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,保持心情舒畅。