牛肉和鱼可以一起吃吗

你好,根据你的描述,鱼和牛肉可以一起吃,一般不会有什么影响。推荐日常饮食搭配营养均衡,多吃水果蔬菜,另外要加强身体锻炼,每周至少进行3-5次户外运动,如体育锻炼,游泳,骑车,慢跑等,还要保证充足的睡眠质量,戒烟戒酒,有利于提高人体抵抗力,保持身心健康。