什么菜补血

如要补血,可多吃含铁丰富的蔬菜,如:菠菜、海带、紫菜、木耳等,也可多吃动物肝脏、猪肝、鸭肝、猪血等。建议你在平时多注意休息,不要吃太辣太油腻的食物。