孕妇消化不良怎么办

怀孕妇女在饮食上要注意多吃富含纤维素的食物,纤维素进入消化系统后不能被人体吸收,刺激肠蠕动,改善消化不良的症状。特别是脂肪类食物摄入过多时,要适当食用粗纤维食物,促进脂肪类食物的消化。按摩要适度,运动要适度,多吃富含纤维素的食物。孕期食物不能消化,主要是因为运动减少导致肠胃蠕动过慢,平时可适当按摩腹部,促进肠胃蠕动率,当肠胃的蠕动过快时,人体很快就会把食物消化、排空。