老年人钙片哪种好

老人吃什么钙片,要看老人本身的特点,如年龄,肾功能,骨质密度等。若老年人只是小骨量或正常骨量,年龄较轻,无明显骨质疏松,仅为防止骨质疏松,可服用单纯钙片,液体钙,固体钙均可。如老年人年龄较大,有明显骨质疏松者,可服加维生素D3的钙片,并补充骨化醇。此外,老年人应多晒太阳,多运动,多喝牛奶,往往比单纯补钙效果更好。