运动后想吐

大运动量之后会有想吐的感觉,这通常是由于大运动量导致大脑供血不足和胃肠道功能紊乱造成的。对此,需注意休息,无需服药,可多喝些白开水,以缓解症状。推荐平常锻炼时要适度,不要超过身体的负荷,在剧烈运动后可以慢慢做些舒缓运动,让身体得到充分的调节。